フォームローラー 筋膜リリース ヨガポール 3点セット ストレッチ トレーニング

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------------商品説明------------

【お買い得な4in1セット】
フォームローラー1本、筋膜ポール 1個、ローラースティック 1本、収納袋 1つが含まれています。

【ご自宅で簡単にヨガ】
仰向けに寝ながら、凝りやむくみのある箇所に直接あててゴロゴロとするだけで血行を促進、リラックス効果が期待できます。1日5分、ポールに寝転がってゴロゴロするだけで、体のゆがみ矯正・体幹トレーニングになります！肩や腰、背中のコリにお悩みの方、猫背や姿勢が気になる方に最適です！

【運動後の疲労回復がスムーズに！】
アスリートのみならず、趣味のジョギング程度の運動でもリカバリーはとても大切です。適切な休息・水分補給・ストレッチに加え、筋肉組織の再構築と復元は欠かせません。 筋膜リリースによって、筋肉が柔軟性を取り戻すことで血流が改善され、運動によって体内で生成された疲労物質の排出も促進されやすくなります。

【スポーツのパフォーマンスアップ！】
筋膜の癒着・萎縮がほぐれることで関節の可動域が広くなり、スポーツの動作において体を効率的に使うことができます。パフォーマンスの向上にもつながります。

【ケガの防止にも！】
体の一部の筋肉が柔軟性を失うと、その部位の動きをカバーするために他の部位に無理が生じるためケガの原因となります。硬くなった筋肉をほぐして柔軟性を取り戻せば、筋肉痛の解消につながり、ケガの防止に役立ちます。

【柔軟性を取り戻せる！】
体の柔軟性には個人差がありますが、筋膜の癒着・萎縮によって体が硬くなっている場合は、筋膜リリースによって、もともと持っていた柔軟性に戻せる可能性があります。

【コンパクト便利】
収納袋が付きで、家、オフィス、ヨガ教室、ジムなど、いろんな場所で気軽に持ち運びが可能です。いつでもどこでも筋肉のストレッチが出来ます。

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