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動きの解体新書
ムーブメントスクリーンDVD
商品説明
【収録内容】
DVD1(67分) ムーブメントスクリーン1
・イントロダクション
・ショルダーモビリティ
・アクティブレッグレイズストレート
・ロータリースタビリティ
・トランクスタビリティ
・シーテッドローテーション
DVD2(64分) ムーブメントスクリーン2
・レッグオープン
・スパインレッグレイズ
・シングルレッグスクワット
・オーバーヘッドスクワット
・ハードルステップ
・インラインランジ
■指導/解説: 殖栗正登
有名なトレーナーの方が分かりやすく説明しています。
トレーナーやスポーツ指導者の方におすすめです♪
以前メルカリ購入した物なので神経質な方はお控え下さい。
商品の情報